必赢彩票网安全吗 练瑜伽的人都这样

  • 日期:2020-01-11 12:50:08    
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    必赢彩票网安全吗,​岁月,能把一个人变得不修边幅

    瑜伽,却能把一个女人雕琢的非常精致

    1,瑜伽能让你有气质,优雅

    练瑜伽的过程就是一个不断塑造自己的过程,气质在肩,年轻在背,活力在腹,性感在臀,优雅美丽,尽在瑜伽!

    只有认真练过瑜伽,才会发现那个不一样的自己,没有经历过瑜伽的人生,是不完整的。

    2,瑜伽让你明白坚持才会有结果

    即使头发花白的爷爷奶奶却依然能坚持,可以倒立,可以劈叉,因为他们知道这都是坚持的结果。

    没有人可以代替你挥洒汗水,经历层层磨炼带来的改变,也没有人能抢走你健康与回报。

    3,瑜伽能让我们拥有一颗柔软心

    瑜伽体式像山一样稳定,像水一样柔软,稳定为身体,柔软即内心,瑜伽能带给你一颗柔软而又强大无比的内心。

    清玄先生:“唯其柔软,我们才能敏感;唯其柔软,我们才能包容;唯其柔软,我们才能精致;也唯其柔软,我们才能超拔自我,在受伤的时候甚至能包容我们的伤口。”

    4,瑜伽能给我们带来专注

    瑜伽是控制心的意识波动,专注就是力量。

    瑜伽课堂上,专注当下,让所有的感官内收,专注于自己,抛开所有的杂念,专注于呼吸,全身心投入其中,久而久之,这种专注也会带入到生活。

    5,瑜伽能让你知道学无止境

    瑜伽学无止境,永远在路上。

    想要对瑜伽一直保持热情,那么你要有探索精神,每当我们在练习中遇到困难,每一个解决问题的过程都是挑战自己的过程,也是来自对完美的追求,养成不停止学习好的习惯。

    瑜伽是一项需要“耐得住寂寞的练习”,是练习者与自己心灵的一场对话与修炼。

    练习瑜伽的过程是枯燥的,乏味的,但体现出来的成果确实是很美好的。




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